RETIRO "La sanación y transformación: el arte de vivir conscientemente"

28- Marzo al 1-Abril 2018
Balneario Casa Pallotti- Termas del Molinar (Karrantza- Bizkaia)
  
  
Este retiro es una gran oportunidad para conectar con la sabiduría natural que se halla en nuestro interior y descubrir esa fuente de alegría y felicidad que surge al crear un espacio para la práctica que ayuda a liberar un poco más nuestras mentes y corazones. El retiro será facilitado por Miguel Schwammberger, maestro del Dharma en la tradición de Thich Nhat Hanh.

Información e inscripciones: infointerser@gmail.com

Las prácticas y enseñanzas de este retiro irán dirigidas a cubrir tres aspectos:

En el primero (a partir del segundo día del retiro), exploraremos un retorno consciente al cuerpo que, además de las prácticas básicas como la meditación sentada, caminando, el comer en plena consciencia, el compartir, también incluirá el uso de las instalaciones hidrotermales (piscina y baños) como práctica de conectar y relajar el cuerpo. Lo haremos de forma que, al incluir la práctica de la plena consciencia, podamos establecer una conexión y consciencia de nuestro cuerpo más profunda que nos ayuda a poder abrazar y soltar las tensiones que tan a menudo se van instalando en nuestro cuerpo y mente.

Al relajar el cuerpo esperamos poder también relajar la mente.

En el segundo aspecto (tercer y cuarto día del retiro), exploraremos la enseñanza de Thay (Thich Nhat Hanh) sobre la naturaleza de nuestra mente y cómo estas enseñanzas pueden ayudarnos a comprendernos a nosotros mismos mejor y así aplicar la práctica más hábilmente hacia la transformación de nuestro sufrimiento.

El tercer aspecto (ultimo día del retiro) consistirá en explorar cómo crear un mundo con más fraternidad e incluirá practicas que fomentan más cercanía y conexión los unos con los otros.

Durante todo el retiro dedicaremos un par de horas diarias a la utilización de las instalaciones hidrotermales como práctica diaria y como parte de profundización de la práctica. Cada mañana del retiro practicaremos el silencio hasta después de la comida del medio día.

En este retiro esperamos también transmitir los cinco entrenamientos a aquellos que deseen recibirlos.

Un viaje hacia la Plena Consciencia

     
Un film sobre el maestro zen Thich Nhat Hanh.
Próximo estreno.
  

  

Gira monástica de Plum Village 2017

Érase una vez, un mundo diferente.
Sin necesidad de moverte, allí donde estés, sintiendo tu hogar.
Con la fantasía de tus emociones a flor de piel.
Compartiendo una amigable charla con los espesos disgustos del pasado.
Sintiendo que el nacimiento y la muerte no son lo bueno y lo malo.
Paseando por el horizonte sin buscar todas las respuestas.
Creyéndote todo lo que ves como si fuera mentira.
Aceptando la realidad como una apuesta segura.
Escuchando las palabras como pequeñas vibraciones llenas de mensajes secretos.
Refugiándote en la alegría para rabia de tu rabia.
Incluyendo a todos los seres en tus bolsillos.
Amando la vida por encima de todas las cosas.

Vivimos en un mundo diferente y a veces no lo vemos, pensamos y pensamos que siempre es igual. Que no podemos, que no sabemos, que no se dan las condiciones para que la felicidad se manifieste en nuestras vidas.

Hoy, si te sientas en meditación o caminas al ritmo de la plena consciencia, puedes descubrir un mundo diferente en tu interior.  [ leer más + ]

Asistentes de la sangha al retiro con Thây Doji

                                            
                                             Corella, 1 de noviembre de 2016



El arte de vivir despiert@s

Retiro de Plena Consciencia con la Comunidad Monástica de Thich Nhat Hanh.

Con la primavera, llegó la comunidad Monástica del querido y venerable maestro zen Thich Nhat Hanh a Madrid para facilitar un retiro de plena consciencia en El Escorial, al pie de la hermosa Sierra de Madrid, los días 29 de abril al 2 de mayo de 2016.

Pasamos unos días con los maestros y maestras del Dharma de Plum Village, preciosas y profundas enseñanzas sobre el arte de vivir en plena consciencia.

Allí, rodeadas/os por  un hermoso jardín con grandes árboles, plátanos, pinos, coníferas, ardillas y pájaros… disfrutamos de la práctica, al abrigo de la impresionante sierra madrileña y en los jardines de La Casita del Príncipe.

Este retiro fue una gran oportunidad para reducir la velocidad, parar, respirar y conectarnos con nuestra más profunda fuente de inspiración y conocimiento.


Discurso sobre la persona que conoce la mejor forma de vivir sola

Escuché estas palabras de Buda, mientras residía en el monasterio de la arboleda de Jeta, en la ciudad de Savatthi. Hizo venir a los bhikkhus y les dijo: «¡Bhikkhus!»
Y los bhikkhus respondieron: «Estamos aquí».
El Bienaventurado enseñó: «Les voy a decir lo que significa “una persona que conoce la mejor forma de vivir sola”. Para empezar, les voy a dar una visión general y después continuaré con una explicación detallada. Bhikkhus, escuchen atentamente».
Escuchamos, Bienaventurado.
Buda enseñó:
No persigas el pasado.
No te pierdas en el futuro.
El pasado no existe ya.
El futuro no existe todavía.

Mirando profundamente la vida
tal como es en el aquí y el ahora,
la persona que practica
habita en la estabilidad y la libertad.
Seamos diligentes hoy,
mañana será demasiado tarde.
La muerte llega sin avisar.
¿Acaso podemos hacer tratos con ella?
La persona sabia llama a quien mora
en la plena conciencia noche y día
Alguien que conoce
la mejor forma de vivir solo”. (C)
»Bhikkhus, ¿qué entendemos por perseguir el pasado? Cuando alguien piensa en lo que era su cuerpo en el pasado, en lo que eran sus sensaciones en el pasado, en lo que eran sus percepciones en el pasado, en lo que eran sus formaciones mentales en el pasado, en lo que era su consciencia en el pasado; cuando piensa en estas cosas y su mente está abrumada y apegada a estas cosas que pertenecen al pasado, entonces esa persona está persiguiendo el pasado.
»Bhikkhus, ¿qué entendemos por no perseguir el pasado? Cuando alguien piensa en lo que era su cuerpo en el pasado, en lo que eran sus sensaciones en el pasado, en lo que eran sus percepciones en el pasado, en lo que eran sus formaciones mentales en el pasado, en lo que era su consciencia en el pasado; cuando piensa en estas cosas pero su mente no está esclavizada ni apegada a estas cosas que pertenecen al pasado, entonces esa persona no está persiguiendo el pasado.
»Bhikkhus, ¿qué entendemos por perderse en el futuro? Cuando alguien piensa en lo que su cuerpo será en el futuro, en lo que sus sensaciones serán en el futuro, en lo que sus percepciones serán en el futuro, en lo que sus formaciones mentales serán en el futuro, en lo que su consciencia será en el futuro; cuando piensa en estas cosas y su mente está abrumada por ello y sueña con esas cosas que pertenecen al futuro, entonces esa persona se está perdiendo en el futuro.
»Bhikkhus, ¿qué entendemos por no perderse en el futuro? Cuando alguien piensa en lo que su cuerpo será en el futuro, en lo que sus sensaciones serán en el futuro, en lo que sus percepciones serán en el futuro, en lo que sus formaciones mentales serán en el futuro, en lo que su consciencia será en el futuro; cuando piensa en estas cosas pero su mente no está abrumada por ello ni sueña con esas cosas que pertenecen al futuro, entonces esa persona no se está perdiendo en el futuro. (C)
»Bhikkhus, ¿qué entendemos por dejarse llevar por el presente? Cuando alguien no estudia ni aprende nada sobre el Despierto, ni sobre las enseñanzas acerca del amor y la comprensión, ni sobre la comunidad que vive en armonía y plena conciencia, no sabe nada sobre los nobles maestros y maestras y sus enseñanzas y no las practica, y piensa: “Este cuerpo es mi yo, yo soy este cuerpo. Estas sensaciones son mi yo, yo soy estas sensaciones. Estas percepciones son mi yo, yo soy estas percepciones. Esta formación mental es mi yo, yo soy esta formación mental. Esta consciencia es mi yo, yo soy esta consciencia”, entonces esa persona se deja llevar por el presente.
»Bhikkhus, ¿qué entendemos por no dejarse llevar por el presente? Cuando alguien estudia y conoce al Despierto, o las enseñanzas acerca del amor y la comprensión, o la comunidad que vive en armonía y plena conciencia; cuando esa persona conoce a los nobles maestros y maestras y sus enseñanzas, y las practica, y no piensa: “Este cuerpo es mi yo, yo soy este cuerpo. Estas sensaciones son mi yo, yo soy estas sensaciones. Estas percepciones son mi yo, yo soy estas percepciones. Esta formación mental es mi yo, yo soy esta formación mental. Esta consciencia es mi yo, yo soy esta consciencia”, entonces esa persona no se deja llevar por el presente.
»Así, acabo de daros una visión general y explicaciones sobre lo que quiere decir “alguien que conoce la mejor forma de vivir solo”.
Así enseñó Buda, y los bhikkhus estuvieron encantados de poner sus enseñanzas en práctica. (CC)
Bhaddekaratta Sutta, Majjhima Nikaya 131

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